Információk, érdekességek

Így nyerd vissza szülés után az alakodat! 6 hatékony tipp

2013. május 13.

A gyermekáldás fantasztikus dolog és talán az egyik legszebb időszak egy nő életében. Viszont szembe kell nézni azzal a ténnyel, hogy testünk megváltozik, bőrünk veszít rugalmasságából. A kisbabával többnyire felesleges zsírpárnákat is kapunk ajándékba, amit egy idő után már nagyon nehéz elfogadni. A most következőkben bemutatjuk a hollywoodi sztárok féltett titkait, melyekkel az újdonsült anyukák gyorsan visszanyerhetik fittségüket!

A test és a lélek harmóniája nagyon fontos minden ember számára, egy nőnek pedig különösen lényeges, hogy miután anya lett, ugyanúgy vonzó nőnek is érezze magát egyúttal. Kezdetben csak a sztárok számára volt elengedhetetlen, hogy alakjukat minél előbb visszanyerjék a szülés után, de ma már minden nőnek megvan a joga és lehetősége, hogy kismamaként is fantasztikusan nézzen ki. Íme néhány hatékony tipp hozzá, amit érdemes megfogadni!

Miket kérdezzünk gyerekeinktől a kapcsolat erősítése végett?

2013. május 02.

"Mesélj néhány iskolai pletykát!" - brit pszichológusok szerint ilyen kérdésekkel szőheti szorosabbra a szülő kapcsolatát gyerekével a hétköznapi rohanásban.

A statisztikák szerint naponta átlagosan 30 perc jut a szigetországban a szülőknek arra, hogy esténként foglakozzanak gyerekeikkel. A szülők negyede aggódik, hogy ennyi idő nem elég, és csaknem minden második úgy érzi, hogy nem kellően jó szülő a hétköznapokon. Szakpszichológusok szerint azonban 12 perc is elég a kellően bensőséges kapcsolat megőrzéséhez, ha a szülő megfelelő kérdéseket tesz fel gyerekének.

Férfi meddőség: alacsony tesztoszteron szint a háttérben?

2013. április 26.

Az erősebbik nem tagjai rendszerint nem szívesen beszélnek egészségügyi gondjaikról. Számukra kényes, a férfiasságukat érintő problémával pedig még nehezebben fordulnak orvoshoz. Az alacsony tesztoszteron szint a testi tünetek mellett az életminőséget is jelentősen befolyásolja, azonban a kezelés sem minden esetben szövődményektől mentes.

Az alacsony tesztoszteron szint tünetei
A tesztoszteron a férfi nemi jelleg – izomtömeg, szőrnövekedés, a libidó és az erekció képességének - kialakításáért felelős hormon. Normális esetben a hormon 10-30 nmol/l mennyiségben van jelen a férfiak szervezetében – magyarázza dr. Koppány Viktória endokrinológus, az Endokrinközpont orvosa. Magasabb érték esetén a külső férfias jellegek erősödése és a magatartás változása: agresszív viselkedés figyelhető meg. Az átlagosnál alacsonyabb érték is kedvezőtlen hatásokat idéz elő a szervezetben. A hormon képtelen betölteni eredeti funkcióit és megjelennek az alacsony tesztoszteron szint jellegzetes tünetei: gyengébb izomzat, ritkuló testszőrzet, a herék méretének csökkenésével párhuzamosan az emlők növekedése.

Fájdalmas, sebes mellbimbó? - 7+1 tipp a gondtalan szoptatásért!

2013. április 24.

A baba születése után amikor elkezdődik a szoptatás, sokaknál kisebesedik a mellbimbó. Ilyenkor minden érintés, akár még a melltartóé is, fájdalmas lehet, ami az anyákat gyakran a szoptatás felfüggesztésére, extrém esetben abbahagyására ösztönzi. Nem kell így lennie! Mik lehetnek az okok és mi a valódi megoldás? Fájdalommentes szoptatás pici kortól!

Sok mindentől kialakulhat, helytelen leválasztás a szoptatás végén, nedves melltartóbetét viselése, a baba szájpenésze, lapos vagy befelé forduló mellbimbó.

Mikor kapjon új ételt a baba? Táplálás babatípusok szerint!

2013. április 23.

6 hónap viszonylagos állandóság után, fél éves kora körül a baba felfedezésre indul. Ebben az időszakban a csecsemő már nem csak forog, hanem már aktívan mászik is. A baba általában 8-9 hónaposan már stabilan ül a járókában vagy önállóan eljátszik a szőnyegen, naponta többször körbemássza a lakást, pakol, kommunikál a saját kis nyelvén. Rengeteg energiára van szüksége, táplálkozásában is változásoknak kell bekövetkeznie.

A kicsi szervezete 6 hónapos kortól igényel olyan vitaminokat, ásványi anyagokat, amelyek a gyümölcsökből, főtt zöldségekből nyerhetőek, ezért 6 hónaposan a hozzátáplálást feltétlenül érdemes elkezdeni. 
Minden anyuka izgalommal várja, mit fog szólni a baba az első kanál friss gyümölcsléhez, a főtt zöldséghez, ugyanakkor aggódunk is: és ha nem lesz jó evő a gyermekem?