Információk, érdekességek

Álomszabályozás – lehetséges?

2016. október 25.

Milyen jó lenne, ha csak kellemes, jó érzéseket keltő, édes álmaink lennének, és a lidérces nyomasztó álmok pedig elkerülnének.

Az álmok szabályozása, befolyásolása igen régóta foglalkoztatja az embereket. Korábban az álmok többnyire az ébrenlét alatt megfogalmazódott kérdésekre és a betegségek gyógyítására szolgáltak, a mai álomszabályozási kísérletek már tudományos szempontból is az álmok jelentésének értelmezésére helyezik a hangsúlyt.

Az álmok iránti kíváncsiságnál jóval messzebb juthattak azok a kutatók, akik az úgynevezett tudatalatti tevékenységekkel, az öntudat, az önterápia és az energiaátvitel különböző módozataival, például a telepátiával foglalkoznak. Bár nagyon sokféle álláspont és nézet lát napvilágot erről a témáról, van olyan közös nevező, amelyet a legtöbben elfogadnak.

• Ezek közül talán a legfontosabb, hogy az álomnak nincsen értelmezhető logikája: témában, térben és időben teljesen szabadon mozognak az álomképek.
• Valamint a legtöbben abban is egyetértenek, hogy az álmok a valóságban megélt élményekhez igazodnak, ezekből táplálkoznak és alakulnak. Igaz, a leggyakrabban csak részben magyarázhatóan, legalább is tudományos értelemben.

Az álomba csak a léleknek van bejárása

A sokféle természeti és természet feletti jelenségekhez kötött magyarázatok között egyre inkább meghatározóvá válik az a nézet, mely szerint az álom egy olyan világ, ahova a léleknek van bejárása, a testnek nincs. Pszichológiai megközelítések szerint az álmok igazi jelentősége abban van, hogy az ember az álmai segítségével tud a legbizalmasabb és a legközelibb kapcsolatba lépni saját magával. Vágyak, remények, vonzódások és taszítások, ünnepek és gyász váltogatják egymást, mint egy filmen. Maga a filmszerűség hasonlata is arra utal, hogy az álomképek illogikus sorrendjét elfogadjuk. Az álomfejtés leginkább az álomtartalmakra koncentrál. Amúgy a hagyományos orvostudomány talán Freud megjelenéséig és tanulmányáig nemigen foglalkozott az álmokkal. Nem olyan régen vált bizonyossá ez a téma. A tudatalatti kutatása a neurológia ágaként magának az alvás fiziológiájának a megismerése, majd később – az ötvenes évektől erőteljesebben – az alvás zavarainak a kutatása révén. Míg azonban a gyógyítók a rosszul alvók számára a test működésére koncentrálva igyekeznek megfelelő terápiát alkalmazni, az alvás lelki kísérőjelensége, az álmodás és az álmok megfejtése még nem sok szerepet játszik a mai orvosi alvásterápiákban.

Az álmok hivatásos feldolgozói, az álomkutatók különféle szervezetekben fejtegetik az alvás alatti titkokat. Közülük is kiemelkedik a The Association for the Study os Dreams (Álomkutató Társaság). A több száz fős, amerikai központú nemzetközi szervezet tagjai nemcsak tudósok, hanem művészek, parapszichológusok éppúgy megtalálhatóak a soraikban, mint az amatőr egyéni álomfejtők. Végül is nagyon sok kérdésre vár választ az emberiség az álmokkal kapcsolatban. Jószerével odáig jutottak el, hogy a kérdéseket kezdik megfogalmazni A válaszra majd csak ezután kerülhet sor. Az álmok iránti kíváncsiságunk nemcsak az alvászavaraok és az alvásbetegségek gyógyításában játszik szerepet. Lehetőséget ad saját magunk jobb megismerésére és megértésére. Végül is a harmonikus személyiség kialakulásához, a kiegyensúlyozott és boldog élethez is hozzá tud járulni, ha minél többet tudunk meg az alvás legérdekesebb titkáról, az álmodásról.